Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να γίνει μια μέρα καλύτερη είναι ένα απλό χαμόγελο, είτε πρόκειται για ένα χαμόγελο που μας χαρίζουν είτε για ένα που χαρίζουμε εμείς.

Αυτό το μήνυμα προωθεί και η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου, που έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται την πρώτη Παρασκευή του Οκτωβρίου.

Το χαμόγελο και η παρουσία του στη ζωή μας μπορεί να θεωρηθεί άκρως σημαντική και ευεργετική. Μπορεί να μην γίνεται εύκολα αντιληπτό, αλλά ένα χαμόγελο μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητα μας. Μια μικρή κίνηση ευγένειας, έχει τη δύναμη να προκαλέσει ένα τεράστιο χαμόγελο στα χείλη κάποιου και να επηρεάσει θετικά ολόκληρη την ημέρα του! Η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου ενθαρρύνει κάθε δράση που θα μπορούσε να προκαλέσει χαμόγελα στον κόσμο.

Όλα ξεκίνησαν όταν ο Αμερικανός γραφίστας Harvey Ball σχεδίασε την χαμογελαστή φατσούλα (smiley), σε μια προσπάθεια του να εμψυχώσει το ηθικό των υπαλλήλων, στην εταιρία που εργαζόταν. Η ευρεία χρήση του συμβόλου οδήγησε και στην ιδέα καθιέρωσης μιας Παγκόσμιας Ημέρας Χαμόγελου, μια ημέρα αφιερωμένη στη μετάδοση χαράς και αγάπης σε όλους. Μετά τον θάνατο του Ball, το Harvey Ball World Smile Foundation συνεχίζει να προωθεί το μήνυμα του εορτασμού.

Εύκολα μπορείτε να κάνετε τη διαφορά την ξεχωριστή αυτή ημέρα.

• Κρατήστε τα μάτια σας και την καρδιά σας ανοιχτά στους ανθρώπους που σας περιβάλουν.

• Δείξτε ότι τους νοιάζεστε, τους συμπονάτε και συμβάλλετε στο να έχουν μια υπέροχη ημέρα.

• Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι να δείξει κανείς την αγάπη και το ενδιαφέρον του απέναντι στους συνανθρώπους του.

• Θα μπορούσατε να στείλετε ένα σημείωμα ή μια κάρτα μ’ ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο επάνω, να προσφέρετε φαγητό σε κάποιον άστεγο και πολλά άλλα ακόμη. Κάθε μικρή ή μεγάλη πράξη μπορεί να κάνει τη διαφορά και να μοιράσει χαμόγελα!

• Κάθε πράξη καλοσύνης μπορεί να χαρίσει ένα λαμπερό χαμόγελο στα χείλη κάποιου.

Το χαμόγελο είναι πραγματικά μεταδοτικό, καθώς οι νευρώνες στον εγκέφαλό μας απαντούν στο χαμόγελο με χαμόγελο. Το χαμόγελο απελευθερώνει τους νευροδιαβιβαστές της καλής διάθεσης, όπως η ενδορφίνη, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη που ωφελούν το σώμα. Το χαμόγελο είναι ένα ισχυρό εργαλείο, ειδικά αν το εξασκείς καθημερινά.

Και αν δεν σας πείσαμε ακόμα για το πόσο ομορφαίνει τη ζωή μας το χαμόγελο, σας παρουσιάζουμε 8 λόγους για να χαμογελάτε:

• Καλλιεργείς εμπιστοσύνη με το χαμόγελο. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα αυθεντικό χαμόγελο αυξάνει την εμπιστοσύνη στον παραλήπτη του. Για την ακρίβεια, όσο μεγαλύτερο είναι το χαμόγελό σου, τόσο περισσότερο θα σε εμπιστεύονται οι άλλοι. Η καλλιέργεια της εμπιστοσύνης είναι απαραίτητη για την επιτυχία των επιχειρήσεων και των ατόμων και όταν προσφέρεις ένα ζεστό χαμόγελο στους πελάτες σου, είναι πολύ πιο πιθανό να σε εμπιστευτούν. 
• Βοηθάς την καρδιά σου. Το χαμόγελο όχι μόνο μπορεί να ηρεμήσει το σώμα σου, αλλά έχει τη δύναμη να επιβραδύνει τους καρδιακούς σου παλμούς, να μειώσει την πίεση και να περιορίσει τις πιθανότητες να πάθεις κάποια καρδιαγγειακή ασθένεια. 
• Αυξάνει την αποδοτικότητά σου. Το χαμόγελο μπορεί να περιορίσει την αρνητικότητα, αναζωογονώντας και ενισχύοντας την αποδοτικότητά σου. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι μερικά λεπτά γέλιου τη μέρα κινητοποιεί τους ανθρώπους να δουλέψουν πιο σκληρά και μπορεί ακόμα να βελτιώσει τη δημιουργικότητα. 
• Δείχνεις πιο νέος. Οι άνθρωποι που χαμογελούν δείχνουν πιο νέοι. Οι μύες που χρησιμοποιούμε για να χαμογελάσουμε σηκώνουν το πρόσωπό μας. Το επιπλέον όφελος είναι ότι όταν χαμογελάς, γίνεσαι πιο ελκυστικός στους άλλους. 
• Γίνε ο ηγέτης που μπορείς. Έρευνες έχουν δείξει ότι το χαμόγελο είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο ηγεσίας. Οι συνάδελφοι και οι εργαζόμενοι έχουν πολύ καλύτερη σχέση με διευθυντές που χαμογελούν εγκάρδια. 
• Μειώνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεσή σου. Το υπερβολικό στρες στη ζωή μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, όπως παχυσαρκία, πονοκεφάλους, Alzheimer, ακόμα και πρόωρο θάνατο. Το χαμόγελο μειώνει το στρες και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο για αυτά τα προβλήματα υγείας. Βελτιώνει σημαντικά τη διάθεσή σου, καθώς και αυτών που βλέπουν το χαμόγελό σου.  
• Περιορίζει τον πόνο. Η απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών της καλής διάθεσης που προέρχονται από αληθινά χαμόγελα λειτουργούν σαν φυσικά παυσίπονα. 
• Ζήσε περισσότερο. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείς να προσθέσεις 7 χρόνια στη ζωή σου χαμογελώντας συχνά. Ποιος δεν το θέλει αυτό; 

Η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου μας υπενθυμίζει να χαμογελάμε. Ό,τι και να κάνετε, να θυμάστε πάντα να χαμογελάτε! Στις εύκολες και στις δύσκολες στιγμές της ζωής σας. Το να θέλουμε, να επιλέγουμε να χαμογελάμε είναι στάση ζωής. Γιατί χαμογελάμε όχι μόνο όταν όλα είναι τέλεια στη ζωή μας. Άλλωστε μετά την βροχή, βγαίνει το υπέροχο ουράνιο τόξο!

Αφιερωμένη η ημέρα του χαμόγελου στο συνάδελφο, στον υποδιευθυντή μας Δημήτρη Γαϊτανίδη, που παρά τις δυσκολίες και την πρόσφατη περιπέτεια υγείας του, διατηρεί το χαμόγελο και το χιούμορ του! Γρήγορα να περάσει ο πόνος και να ζωγραφιστεί το χαμόγελο! Περαστικά Δημήτρη, σύντομα κοντά μας!